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Ohne Worte, die Waage muß weg. Meine zeigt nur dreistellig. 😉
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100 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 61,49g | Prot: 77,31g | Carbs: 190,55g.
Café da Manhã: Matjesbrötchen, Milch 1,5%. Almoço: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Lindtmanns Schwäbische Maultaschen, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. Jantar: Merlot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schinken (Extra mager), Spargel. mais...
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4151 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhadas - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tester67
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