Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 60,92g | Carbs: 180,64g.
Café da Manhã: Sałata, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Galbani Mozzarella, Herbapol Len Mielony, Chleb. Almoço: Chleb Żytni, Sałata, Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Jantar: Gotowana Ciecierzyca, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Czerwona Fasola (z Puszki), Koncentrat Pomidorowy. Lanches/Outros: Humus, Chleb Żytni, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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