Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 181,89g | Carbs: 253,36g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Santal Succo di Arancia. Almoço: Fettina di Vitello, Calvé Fresca Mayò, Aceto Balsamico, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Pomodori, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), De Cecco Fusilli Integrali, Coop Carote Julienne, Olio d'oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Daily Life Oatmeal Instant, Paneangeli Granella di Nocciole, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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