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Buenos días, por fin parece que un rayito de sol asoma en el cielo. A por el jueves!
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 79,60g | Prot: 150,92g | Carbs: 114,17g.
Café da Manhã: Président Rulo de Cabra, Hacendado Coco Rallado, Café, Valor Cacao Desgrasado, Consum Salmón Noruego, Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Pombel Fruta Triturada: Manzana y Mango, Canela, Clara de Huevo, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Almoço: Reina Entrehoras, Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Leche Evaporada Ideal, Salmón, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Calabacín. Jantar: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Anacardo Natural, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chorizo, Calamares Fritos, Hacendado Escalivada. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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