Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Gord: 70,88g | Prot: 286,22g | Carbs: 160,72g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Lidl Skyr, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Skyr, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. Lanches/Outros: Milbona Skyr Vaniglia, Biotech USA Zero Bar. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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