Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 42,82g | Carbs: 109,48g.
Café da Manhã: Помидоры, Абрикосы, Сливочное Масло, Чай, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Молоко. Almoço: Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Мидии в Масле. Lanches/Outros: Кефир 1%, Сливы. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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