Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 67,78g | Prot: 63,23g | Carbs: 127,71g.
Café da Manhã: Koska Tahin, Yumurta Omleti, Mis Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği. Jantar: Karpuz, Ketçap, Mayonez, Bulgur Pilavı, Et Sote. Lanches/Outros: Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Limpeza - 45 minutos, Amamentar - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zynpknc
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