Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1693 kcal
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Gord: 58,34g | Prot: 115,15g | Carbs: 131,86g.
Café da Manhã: Pflaumen, Whey Strawberry White Chocolate. Almoço: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Golssener Griebenschmalz, Wehle Peanut Butter Smooth, TNT Omega 3-TG, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Jantar: tegut… Natives Olivenöl Extra, Cucina Tomatenmark, Barilla Fusilli, Zucchini, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Parmesan (Hart), Gelbe Paprika. Lanches/Outros: Choceur Haselnuss, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Pudding Vanille, Haribo Colorado, Mineralwasser, Edeka Harzer Roller, Weißwein. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ler - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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