Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 64,34g | Prot: 163,42g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl. Almoço: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Paprika, Purland Schweinerückensteak, Ei, Becel Bratfett. Jantar: Schwartau Extra Aprikose, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Trabalho - 7 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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