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Today is the first day that I am below 100kg. I hope to consolidate until August 1st.
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99,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 75,68g | Carbs: 307,73g.
Café da Manhã: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Spätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. Jantar: Lager Hell, Poulet Sweet & Sour mit Reis. Lanches/Outros: Whisky. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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