Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3029 kcal
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Gord: 106,71g | Prot: 143,88g | Carbs: 343,07g.
Café da Manhã: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot. Almoço: Brunch Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Jantar: Banane, Duplo White, Sammy's Super Sandwich, Selam Sucuk, Milbona Tilsiter, Weizenbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Sondey Carré, Nutella Nutella. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 3 minutos, normal - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aykut 92
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