Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 42,61g | Prot: 77,91g | Carbs: 176,96g.
Café da Manhã: Toasted Oatmeal Bread, Edeka Tilsiter, Avocado, Kaufland Prosciutto Cotto, Water , Chamomile Tea, Flax Seeds, Oats . Almoço: Block House Sour Creme, Cucina Tortellini , Chamomile Tea, Weihenstephan Camembert Unser Leichter. Jantar: Block House Sour Creme, Water , Gut & Günstig Laugen Brezeln, Vegetable Beef Soup (Microwavable) . Lanches/Outros: Zwieback Toast, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Lindt Mango-Maracuja, Strawberries. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 10 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Fitbit - 11 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pandochka.Annechka
|