Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2012
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113,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 44,13g | Prot: 99,92g | Carbs: 160,46g.
Almoço: Pork and Beef Sausage. Jantar: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Lanches/Outros: Special K Chocolatey Delight Cereal. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de garnieb
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