Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2955 kcal
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Gord: 89,60g | Prot: 271,42g | Carbs: 225,52g.
Café da Manhã: Cappuccino, Biotech USA Zero Bar, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. Almoço: Tonno in Olio (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Lidl Skyr, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Sondey Gallette di Riso, Lidl Skyr, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele. Lanches/Outros: Cappuccino, Burro di Arachidi, Banana. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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