Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 19,09g | Prot: 93,63g | Carbs: 204,02g.
Café da Manhã: Ашан Яблоко Ред Чиф, Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Зеленый Горошек, Мистраль Гречка, Шпинат, Каждый День Чернослив Сушеный, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Зеленый Горошек, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simre Aniri
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