Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 104,25g | Carbs: 152,97g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Andechser Natur Bio Ziegenmilch. Almoço: Butter, Brokkoli, Satori Basmati-Reis Gekocht , Grüne Brechbohnen, Kokosmilch, Hähnchenbrust, Hühnerbrühe. Jantar: Tomaten, Radicchio, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Lanches/Outros: Aldi Parmigiano Reggiano, Äpfel, Honigmelonen, Pfirsiche, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ännäli
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