Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 94,28g | Prot: 70,63g | Carbs: 144,91g.
Café da Manhã: Tomaten, Willms Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter , Aldi Dreisaatbrot. Almoço: Bio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Jantar: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Aldi Salami. Lanches/Outros: Lorenz Erdnussflips, Tee, Kaffee, Kaffee. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Massagem - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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