|
No i tak u mnie jest. Jest stres, jest lipa. Było dużo uśmiechu, waga w dół :) Miłego dnia!
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 19,14g | Prot: 73,26g | Carbs: 93,47g.
Café da Manhã: Wódka, Zwykłe Piwo, Białe Wino Stołowe, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|