Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 85,05g | Prot: 106,58g | Carbs: 149,14g.
Almoço: Legumes Cozidos, Batata Doce, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Ovo Cozido, Batata Doce, Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Extrato de Baunilha, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite de Coco. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de peuavelar
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