Jornal de pamarda, 12 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
67 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

961 kcal Gord: 34,93g | Prot: 56,22g | Carbs: 90,81g.   Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Kiwi, Morangos, Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Agrião. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Zona Cerealista Eritritol, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Manteiga (com Sal), Pão de Trigo 100% Integral, Café. mais...
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