Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2713 kcal
|
Gord: 127,53g | Prot: 184,05g | Carbs: 71,72g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Almeirão, Pernil Assado, Vita Ceres Farinha de Chia, Alho, Tomates, Queijo Minas, Vita Ceres Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Nozes de Nogueira, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Damm Carpaccio de Haddock, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Selita Requeijão Tablete, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Jandira Castanha do Pará. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de André_Livio
|