Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 43,46g | Prot: 91,01g | Carbs: 64,98g.
Café da Manhã: Овсянка, Кофе Латте, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Черника. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанный Зеленый Салат. Lanches/Outros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LNeia
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