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Peso mantido. Ufa! 😅
Sinto que nesse mês vou manter ou vou ganhar... Pra que tanta comemoração? Hahaha
Desafios da semana:
Autocontrole pra ver docinhos maravilhosos e comer em pequena quantidade (optando pelos de chocolate amargo/meio amargo); ✔️
Escolhas conscientes em restaurantes / bares com cardápios limitados; ✔️
Não soquei a cara de ninguém quando diziam: Não gosto dessas dietas extremistas! 😬✔️
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 133,20g | Carbs: 57,43g.
Café da Manhã: Aipim (Cozido). Almoço: Alface, Peito de Frango, Cenouras. Jantar: Tomates, Sadia Pescoço de Peru, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Pistaches, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Avelã, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). mais...
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peso estável
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 Comentários
Esse último tópico é excelente... kkk... continue assim... calma e controlada... rs
12 jun 18 por membro: PatríciaRuiz
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HUAUAUAH, muito bom, espero que consiga, tanto controlar os alimentos quanto não socar ninguem rs
12 jun 18 por membro: Re Lopes
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kkkkkkk, pois é, meninas, tem gente que fala cada coisa, né? kkkkkkk
12 jun 18 por membro: Thirza Oliveira
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Histórico de Peso de Thirza Oliveira
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