Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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116,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 61,73g | Carbs: 159,82g.
Café da Manhã: Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: American Sandwich Vollkorn, Thomy Sandwich Creme, Aldi Party Garnelen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei. Jantar: Grüne Brechbohnen, REWE Bolognese Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. Lanches/Outros: Dickmann's Schokokuss, Bananen. mais...
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1252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 20 minutos, Samsung Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Schwupp und wieder was weg :-). Supi. Schönen Dienstag!
12 jun 18 por membro: Nizzy1988
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12 jun 18 por membro: Peal 2018
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mühsam nährt sich das eichhörnchen... es wird!!!
12 jun 18 por membro: mbkrebs
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Hab ja Zeit... Der Weg ist noch lang... lieber kleine Schritte... 👣👣👣👣🙋♀️
12 jun 18 por membro: Peal 2018
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12 jun 18 por membro: mbkrebs
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Histórico de Peso de Peal 2018
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