Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 74,26g | Prot: 55,29g | Carbs: 141,67g.
Café da Manhã: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Dulano Leberwurst, Grob , Leichter Genuss Limburger Leicht, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Dulano Chorizo Salami, Butter, Milbona Tilsiter , Kürbiskernbrötchen, Lidl Rosenbrötchen. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|