Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
101 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 62,50g | Prot: 76,54g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Äpfel. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Jantar: Oliver Nuggets im Backteig. mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jennywille
|