Я фигею 🤦♀️Ну серьезно,как так набрать когда кроме обеда весь день ешь ягоды?та и обед был овощи с куриной котлетой,ну как?😱
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 31,29g | Prot: 138,51g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%. Almoço: Звенигора Творог Нежирный, Яйцо, АТБ Хлебцы. Jantar: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Lanches/Outros: Добряна Кефир 0%, Клубника, Шелковица, Звенигора Творог Нежирный, Росток Хлебцы Ржаные, Сто Пудов Семена Чиа, АТБ Хлебцы. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Тань, водичка задержалась. Нереально за один день нажрать полкило жира)))
11 jun 18 por membro: ersvet
|
такая же ерунда... почему-то мне кажется это из-за фруктов и ягод. 🤔
12 jun 18 por membro: Larizonchik
|
Та я тоже надеюсь что вода,но вчера все таки с ягодами я перестаралась🙈
12 jun 18 por membro: Таня3456
|
Таня нельзя сидеть на ягодах), если интересует как похудеть правильно, пиши) можно в инстаграм lu_lu_spirit 🙂
12 jun 18 por membro: luisa0507
|
Ну перестарались, не повод для паники))) Сейчас все этим грешат. Мои дети, похоже, скоро начнут какать чистым джемом)))
12 jun 18 por membro: ersvet
|
Углеводы задерживают воду, естественный процес. Уйдет ))
12 jun 18 por membro: vera_dio
|
У меня было такое, ела целый день овощи, поправилась на килограмм 😐
12 jun 18 por membro: Sofishaa
|
Та просто это так интересно 😃Что кусок торта съесть ,что ягод 😆
12 jun 18 por membro: Таня3456
|
а может это у вас перед кд?
12 jun 18 por membro: ernsttetiana
|
12 jun 18 por membro: Таня3456
|
12 jun 18 por membro: Vika M.
|
12 jun 18 por membro: Таня3456
|
12 jun 18 por membro: Nastya.mkgog
|
в фруктах есть сахар и углеводы,а белка минимум. Вот и вес. Может вы фрукты килограммами едите)))
12 jun 18 por membro: ksu1ha
|
12 jun 18 por membro: Таня3456
|
Попробуйте не пить за 40 мин до еды и после. А между водой и напитками 10 мин. Я за месяц 7 кг сбросила лишь потому что скорректировала питье и следила за калориями
12 jun 18 por membro: qsiu
|
И не ем вечером черешню, она сладкая очень. А персики ем
12 jun 18 por membro: qsiu
|
Фрукты только до 16 можно
12 jun 18 por membro: opanasecpirlik
|
gsiu,а что за программа у вас с водой?
12 jun 18 por membro: larysamontoini
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня3456
|