Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Gord: 130,58g | Prot: 167,44g | Carbs: 76,31g.
Café da Manhã: 鯖の味噌煮, 日本製粉 アマニ油, 豚しゃぶ, フジッコ 大豆水煮, サラダ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ, 玄米ごはん. Almoço: えごま油, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 調理したブロッコリ(調理油なし). Jantar: 焼き肉. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarakotsu
|