Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 51,11g | Prot: 62,80g | Carbs: 179,10g.
Café da Manhã: Brown Rice, Natto, Bananas, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Almoço: Meijer Walnut Halves, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Dinner salad, Chicken Thigh, Tazo Refresh Mint Tea. Jantar: Zinfandel Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Carrots, Mitsukan Mirin, Hellmann's Light Mayonnaise, Mayonnaise, Grimmway Farms Shredded Carrots, Cabbage. Lanches/Outros: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale, Lemon Peel, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Multi Grain Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Pintura - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bango1
|