Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 105,67g | Prot: 243,90g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Frutta, Banana, Burro di Arachidi. Almoço: Caffè Espresso, Roast Beef, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori. Jantar: Sondey Gallette di Riso, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Milbona Quark Magro. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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