Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 40,09g | Prot: 53,86g | Carbs: 125,03g.
Café da Manhã: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), كريب سادة, جبنة موتزاريلا, التورتيا, رقائق التورتيا بنكهة الناتشو, رقائق التورتيا بنكهة التاكو. Jantar: التفاح الأحمر اللذيذ, البطيخ, زيت عباد الشمس, الباذنجان المطبوخ, كباب, شوربة العدس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
تمرين ذراع - 2 horas, تمرين بطن - 4 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|