Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 64,28g | Prot: 93,17g | Carbs: 145,65g.
Café da Manhã: Leberwurst, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Harry Körner Balance Toast, Gut Bartenhof Delikatess Pfefferschinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Marmelade, Harry Körner Balance Toast, Gut Bartenhof Delikatess Pfefferschinken, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: K-Classic Rheinische Schinkenwurst Light, Goldähren Aufbackbrötchen, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Frikadelle, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Jantar: Gekochtes Ei, Küstengold Hähnchengrillbrust, Milbona Gouda Jung, Harry Körner Balance Toast. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Dirigir - 55 minutos, Corrida - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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