Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 102,06g | Carbs: 92,98g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Мёд, Чай с Лимоном, Изюм, Сырники ПП. Almoço: ПП Суп-Пюре из Цветной Капусты, Греческий Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Jantar: Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Хек Запеченный. Lanches/Outros: Мёд, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Чай, Вода. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de verrroni
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