|
Yes it’s starting to come off weekly, keep watching my calories.
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 56,21g | Prot: 81,96g | Carbs: 79,82g.
Café da Manhã: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops, Herbal Tea. Jantar: Chicken Stir Fry, Chicken Stir Fry, Chicken Stir Fry, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. mais...
|
|
2412 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|