Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 45,12g | Prot: 112,47g | Carbs: 109,73g.
Café da Manhã: Бургер Кинг Капучино, Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Русский продукт Хлеб Бородинский, Oltermanni Сыр 50%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Грейпфрут, Миндаль, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Гребешки, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Jantar: Сливочное Масло, Вино Пино Гри (Grigio), Перекресток Дорадо Жареная. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|