Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 53,15g | Prot: 130,53g | Carbs: 272,78g.
Café da Manhã: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Riso Basmati, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Prozis Maltodestrine, Prozis Burro di Arachidi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Paneangeli Granella di Nocciole, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|