Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4040 kcal
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Gord: 92,49g | Prot: 301,95g | Carbs: 495,40g.
Café da Manhã: Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Asperge. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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