Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 74,97g | Carbs: 206,57g.
Café da Manhã: Протеин Бар 22% Protein Bar Green Tea, Fit&Sweet Торт Бисквитный с Какао, Prime Star Кофе Американо, Roi Thai Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Золотой Лен Льняная Каша. Almoço: Knorr Сырный Суп с Сухариками, Русский аппетит Кунжут, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Русский аппетит Кунжут, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ironman Isolate Bar Strawberry. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Дикси Нектарины, Магнит Абрикос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 91,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baghdana
|