Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 60,30g | Prot: 116,03g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: Tomaten, Salatgurke, Karotten. Almoço: Sockeye Wildlachs, Plattpfirsich, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Hummus Kürbis. Jantar: Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Aldi Rindersteak , Weißbier. Lanches/Outros: Tee, Kaffee. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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