Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 75,42g | Prot: 83,12g | Carbs: 204,06g.
Café da Manhã: Aldi Kräuter Rolle, Lidl Rosenbrötchen. Almoço: Bofrost Hähnchenfilet-Medaillons Sweet Chili, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Aldi Bio Penne Vollkorn, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Hackbällchen. Lanches/Outros: Cantaloupe Melonen, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Speiseeis, Erdbeeren. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Step - 8 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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