Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 81,79g | Prot: 90,73g | Carbs: 28,15g.
Café da Manhã: G7 블랙커피, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Jantar: 스크램블드 에그, 체다 치즈, 차돌박이, 시금치. Lanches/Outros: 불가리스 불가리스 밀크100, Navitas 카카오닙스, 덴마크 스트링치즈, 북어포, 앵커 무염버터, NOW 에리스리톨, 필라델피아 크림치즈, 카페베네 카페라떼. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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