|
Dag 3 med fritt ätande. Eller ja, fritt och fritt. Jag räknar inte kalorier längre iallafall. Hjärnspökena är redan igång. Tycker mig se tjock ut när jag står framför spegeln 🙈 Men det sitter väl bara i huvudet. Problemet är att jag är rädd för att äta för mycket, så jag äter för lite under dagen. Och så kompenserar jag på kvällen med att äta reält med kvällsmat. Inte bra. Vill lägga mig utan att vara stuffad. plus att det sätter igång tankar om att jag jag måste ligga på överskott. Hoppas dessa tankar ger sig vid första invägningen, då jag förhoppningsvis ser att jag inte tjockat på mig 🤣
|
67 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|