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neck 13
chest 33
waist 27
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 17,65g | Prot: 122,21g | Carbs: 39,78g.
Café da Manhã: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Almoço: Broccoli, Kroger Whiting Fillets. Jantar: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Lanches/Outros: Portillo's Italian Beef (No Bread). mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, metabolism - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Step - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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