Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 69,13g | Prot: 110,76g | Carbs: 201,11g.
Café da Manhã: Chocolate Cruesli, Lait (sans Matières Grasses), Café. Almoço: Aardbei-Framboos, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pain Blanc. Jantar: Bollino, Dressing Yoghurt, chicken breast, tomatoe, cucumber peeled. Lanches/Outros: Fruit tart. mais...
|
|
3174 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mastervan
|