Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3139 kcal
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Gord: 147,10g | Prot: 120,37g | Carbs: 314,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kania Tomaten Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), Bratwurst, Trattoria Alfredo Deliziosa Speciale. Lanches/Outros: Ritter Sport Honig & Crisp, All Stars Whey Protein, Uludag Gazoz. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
de Pé - 35 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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