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ok tschau Wasser
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 64,40g | Prot: 76,11g | Carbs: 204,52g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Kaffee, Dulano Champignon Lyoner, Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Höreder Beck Mehrkornquarkbrötchen. Almoço: Speiseeis. Jantar: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel. Lanches/Outros: Höreder Beck Mehrkornquarkbrötchen, Dulano Champignon Lyoner, Speiseeis. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Reparando - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de meggie_92
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