|
Das nächste Zwischenziel ist erreicht BMI seit heute unter 30!!! Das war zuletzt vor 10 Jahren.
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 137,27g | Prot: 68,40g | Carbs: 40,97g.
Café da Manhã: Salatgurke, Milbona Butterkäse, American Style Bacon, Milsani Kaffeesahne 10%, Milfina Butter, Keto Low Carb Mehrkornbrot. Jantar: Mais, Früh Kölsch, Baguette, Tomaten, TiP Olive Oil, Aldi Original Griechischer Feta, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Mayonnaise, Culinea Cevapcici, Metzger Grillwurst. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|