Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Gord: 96,74g | Prot: 88,55g | Carbs: 262,80g.
Café da Manhã: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Капучино, Перекресток Салат Метелка, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Шримп Ролл. Jantar: Салат, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Авокадо , Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Сыр Стилтон, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Фармстандарт Гематоген Детский, Красное Яблоко, Инжирный Персик. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|