Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 52,74g | Prot: 136,40g | Carbs: 99,92g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Треска Жареная, Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Помидор Гриль, Narnari Вино Киндзмараули, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|