Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 73,10g | Carbs: 27,71g.
Almoço: Quiabo Cozido, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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